Добрый гуру

Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ

  • Он-лайн тренинг

  • Бесплатная книга “Как влюбить в себя мужа”

  • Он-лайн тренинг

  • Получайте новые статьи на почту:

  • free counters

Для чего нужно медитировать.

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 1 - 2011

нужно медитироватьСлово "медитация" употребляется достаточно часто. Однако не все понимают, что это такое. Некоторые представляют, что это какое-то особое состояние. Что для занятий, медитацией необходимо куча знаний, обязательно свой личный Гуру и тд. На самом деле все гораздо проще. Медитация, если сказать своими словами, это концентрация своего внимания на внутренних своих представлениях, ощущениях. А в итоге, это путешествие в  безграничный внутренний мир. Закройте глаза, представьте любую приятную для вас картинку, почувствуйте ее. Это и есть медитация, одна из ее видов.

Для чего нужно медитировать

1)Во-первых – это наполнение себя энергией.

Я думаю большинству знакомо чувство опустошенности, усталости и нехватки энергии. А ведь в детстве радость доставляла любая мелочь, день казался бесконечно длинным. Иногда даже было сложно вспомнить, сегодня это было или вчера.

 

Почему так происходит. И как опять наполнить свою жизнь яркими красками?

 

Есть такой Закон Вселенной: «Куда внимания, туда и энергия». Всему тому, чему мы посвящаем свое внимание, мы отдаем свою энергию. Смотрите вы телевизор, думаете о работе, спорите о политике, страдаете о бывшем возлюбленном - всем им вы отдаете свою энергию. Постоянно вспоминая, как было раньше, бесконечно мечтая о будущем, вы лишаете себя энергии в настоящем моменте.

 

Когда вам, приходится посвящать свое внимание насильно, то есть вы вынуждены слушать какого-то человека, который вам не интересен. То можно явно почувствовать, как энергия просто утекает из вас. О таких людях говорят, что они «энергетические вампиры». А ведь они только берут ваше внимание.

 

Для того, чтоб быть энергичным и жизнерадостным нужно разумно направлять свое внимание, а следовательно, энергию. Особенно это важно для женщин. И один из способов - это медитация. Во время нее мы направляем внимание внутрь себя. И тем самым наполняем себя энергией. Дети находятся в состоянии медитации практически постоянно. Вы наблюдали, как они все время фантазируют, разговаривают с вымышленными персонажами. Они находятся внутри себя, и весь мир крутится вокруг них.

 

Еще для чего нужно медитировать  


2) Это получение знаний.

Так как во время медитации человек как бы соединяется со всей Вселенной, то ему становятся доступна и вся информация. Для решения любой ситуации человек использует только лишь свой жизненный опыт. И эти знания и опыт не всегда оказывается эффективным. Самые мудрые решения всегда доступны для человека. Только сознание не дает услышать нам их. Внутренние сомнения и недоверие заглушают любой голос идущий изнутри. А в состоянии медитации можно получить ответ на любой вопрос.

 

3)Следующее важное свойство медитаций – это свойство творить свою жизнь.

Все-таки, все в нашем мире начинается с мысли-образа, а потом это обретает форму в виде материальных проявлений. Создавая свой мир во время медитации, вы творите реальность. Ту, которую хотите.

 

4)И еще то, что можно сделать во время медитации - это нормализовать свое эмоциональное состояние.


Расслабившись и погрузившись в какой-то внутренний образ, человек как будто оказывается в нем реально. Мозг практически одинаково реагирует, как на реальные события, так и на внутренние образы. И посылает сигналы ко всем клеткам тела. Спортсмены иногда используют визуализацию для отработки техники. Поэтому мысленно погрузив себя, например, на морское побережье можно реально отдохнуть.

И еще немало важное значение имеет расслабление, которое наступает в процессе медитации. В расслабленном состоянии человек не может испытывать не одну негативную эмоцию. Испытав ее, сразу же происходит напряжение в каком то участке тела. А полностью расслабившись, уходят и негативные эмоции.

Так что медитируйте на здоровье! Удачи вам!

Share this post for your friends:
Friend me:

Есть 8 коммент. к сообщению: “Для чего нужно медитировать.”

  1. Татьяна пишет:

    На самом деле, я раньше не до конца понимала значение этого слова, теперь мне многое стало понятным. Спасибо.

  2. Альберт пишет:

    С выражением “медитация” знаком не понаслышке. Просто никогда не придавал этому никакого значения, скорей всего из-за незнания самой сути медитации. Благодаря вашей статье получил полное представление об этом, спасибо.

  3. admin пишет:

    Спасибо!

  4. Здорово! Так доступно объяснили. А ведь у меня раньше действительно было впечатление, что медитация – это нечто сложное, чему нужно долго учиться. И вообще само это слово нагоняло на меня тоску – видимо, от того, что я толком не понимала, что это такое и для чего это нужно.
    Теперь буду практиковать. Тем более что сегодня утром практически на физическом плане ощутила, что мне не хватает энергии.

  5. Ольга пишет:

    Медитация очень полезно, вот только время необходимо найти такое, чтобы никто не отвлекал…

    • admin пишет:

      Оля, это точно. Живя своей жизнью, не можем найти время для себя. На всех находиться время. А себя любимую забываем ))

  6. Игорь пишет:

    Оксана как Вы хорошо сказали:медитация-это безграничное путешествие в свой внутренний мир,лучше и не скажешь,как следствие правильной медитации- это получение энергии, знаний и проявление творческих способностей.

  7. lyudmila пишет:

    da vse tak prosto,vot seichas narisyu,opishy moy mechty,vse kak
    ya predstavliay sebe ,bydy chitati postoyanno i predstavliati sebe chto vse eto yzhe proishodit s nami.Yes!!!!!!!

Написать комментарий

Каталог Ресурсов Интернет Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет E-mail рассылка и электронный маркетинг <группа в сабскрайб Копировать материалы разрешено только при условии активной ссылки на сайт. Все права защищены © 2011 Добрый гуру. Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ | Thanx: Cliplib