Добрый гуру

Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ

  • Он-лайн тренинг

  • Бесплатная книга “Как влюбить в себя мужа”

  • Получайте новые статьи на почту:

  • free counters

Страх конфликта. Как перестать бояться “потерять лицо”.

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 22 - 2011

потерять лицоТемой для этой статьи послужил вопрос одной из читательниц :

“У меня проблема и вопрос. Боюсь конфликтов. Если дело “пахнет керосином” сдаю позиции, иногда и принципы, выкручиваюсь-вывинчиваю себя, чтобы не потерять лицо и компромисс найти. Иногда понимаю, что надо было идти напролом, ругаться, бодаться, брыкаться, но настаивать на своём… Не могу. Страшно. Как перестать бояться конфликтов? “

 

Проблема достаточно распространенная. Поэтому я решила посвятить ей статью. Достаточно часто можно встретить людей, которые живут по принципу «плыть по течению». Часть людей уверены в правильности своей позиции «плыть против течения во всех ситуациях».  В принципе это схожие позиции. Так как и в том и в другом случае человек зависит от течения Правда как всегда посередине. Надо плыть туда, куда нужно именно вам, не зависимо от течения. Иногда стоит принять ситуацию, такой как она есть. А иногда, идти напролом. И вот тут возникают проблемы. Почему человек боится идти против, говорить нет и тд? У каждого человека свои индивидуальные причины. Это и воспитание , и особенности среды и тд. Но есть то, что будет во всех случаях.

 

Прежде всего ответьте для себя на вопрос, а что случиться, если вы потеряете лицо?

 

Ответы будут примерно такие – буду плохая девочка (мальчик), не буду нравиться и, как итог, меня не будут любить и я буду одинока и несчастна ( это примерно). Страх конфликтов это всегда желание быть хорошим, любимым и чтоб от вас не отвергли. Корни конечно же идут из детства, из отношений с родителями(чаще всего). Самое главное с чего стоит начать это осознать причину своего страха и ту функцию, которую он выполняет для вас (защита от боли и не любви).

 

Как образуются эти программы ? Ну на пример так: ребенок совершил какое то действие и увидев недовольство мамы. Принял ее реакцию, как не любовь к нему. Переживая все это болезненно. Теперь, он подбирает действия , которые вызывают у мамы одобрения ( как ему кажется любовь). Далее, его подсознание автоматизирует этот процесс. И создается программа поведения, которая защищает его от не любви. Причем, программа это может и была актуальна в детстве (казалась так, потому что выводы для нее были сделаны детским умом ). Для взрослой жизни это все равно, что взрослый человек оденет детские ползунки.

У каждого своя причина, своя болезненная ситуация. Попытайтесь вспомнить , какие именно ситуации из детства вызвали такое ваше поведение .

 

Следующий шаг, который стоит сделать – это понять какую функцию выполняет такое поведение для вас.

То есть, от чего спасает вас ваш страх. Задайте вопрос: для чего мне нужна эта ситуация , что будет если произойдет конфликт ? Задавайте дальше … Например,

- что будет если я скажу нет?

-это не понравиться человеку

-Что будет если это не понравиться

- меня отвергнут , я буду одинока , меня не будут любить То есть, получается что ваш страх защищает вас от одиночества , не любви Он несет позитивную функцию любовь окружающих, только вот исполнение ее не самое эффективное. Получать любовь, бегая от конфликтов. Самый лучший способ иметь любовь окружающих – это самому себя любить ( смотрите статью).

 

Теперь можно на выбор:

 

1) Или поработать со своими детскими программами. Перепрограммировать их. То есть, создать новые способы, более эффективные. Для этого обращаемся к своему подсознанию: «мое подсознание создай для меня новые способы поведения и мышления, которые будут способствовать любви окружающих ко мне , но пусть эти способы будут более эффективны и надежны, чем страх конфликта . И возьми на себя ответственность за их реализацию». Подождите немного, обратите внимание на те мысли, которые приходят вам в голову (новые способы поведения) . Если ни чего не приходит , тоже хорошо. Подсознание в любом случае создало эти способы. И теперь, в подобных случаях вы будете использовать их. А если будет происходить конфликтная ситуация и вы будете испытывать страх, повторите эту процедуру. Она занимает несколько минут. Осознаете, для чего вам нужен страх. И обращаетесь к подсознанию создать другие способы для реализации этого. В принципе, может пройти он и с первого раза. Я привела одн, наверное, самую яркую причину этого страха и способ ее перепрограммирования.

 

2) Еще один из вариантов как освободиться от этого страха - сознательно (то есть, осознавая причину и функцию страха) в каждой конфликтной ситуации, начиная с мелочей учиться говорить нет, говорить открыто о своем отношении и тд. Тут главное осознанность и постепенность. Ну и параллельно развивать уверенность в себе . А точнее, учиться любить и принимать себя .

 

Удачи вам.

Мини курс “Как стать везунчиком”

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Share this post for your friends:
Friend me:

Есть 13 коммент. к сообщению: “Страх конфликта. Как перестать бояться “потерять лицо”.”

  1. Андрей пишет:

    Отличная статья хорошо все написано!

  2. Александр пишет:

    Здравствуйте, Оксана!
    Хорошая статья. Жаль что в одной статье эту проблему полностью не осветить, а тем более не решить.
    Восхищаюсь вашим сайтом. Он целый.
    Кстати рекомендую, сайт по раскрутке сайта http://freeavalanche.ru/009209 мне понравился.
    С уважением, Александр

  3. Natabul пишет:

    Хороший стиль и грамотные рекомендации. Молодец!

  4. Александр пишет:

    Конфликтовать – дело мужское 8)

  5. Дмитрий пишет:

    Чтобы перестать бояться потерять лицо, нужно сбросить маски – только их мы и боимся потерять на самом деле. Наше истинное лицо никуда не денется %)
    И еще мне нравится идея Кастанеды “выбрать Смерть в советчики” – перед ее лицом причины всех конфликтов растают, как утренний туман в первых солнечных лучах %)

  6. Татьяна пишет:

    А мне легче отойти в сторону от конфликта. И не потому что я боюсь потерять лицо. Просто каждый имеет право на свое мнение. И во-вторых я стараюсь принимать людей такими, какие они есть. И в третьих- лучше поберечь нервы, они, говорят, не восстанавливаются.

    • admin пишет:

      В статье речь идет о страхе, то есть зависимости, от которой человек хочет освободиться . А в вашем случае вы свободны и просто делаете свой сознательный выбор .Делать выбор и убегать 2 разные вещи .

  7. Вера пишет:

    Полезная информация. Спасибо, Оксана.

  8. Надо быть самим собой, таким каким сам хочешь быть. А не каким хотят видеть другие. Тогда это я истинный.

  9. Алиса пишет:

    Да, похоже на правду. Жаль, к психотерапевту ходить очень дорого, уже невозможно так жить. Вроде не всегда так было, но в какой-то момент я стала просто дичайше бояться конфликтов. Так получилось, что оказалась в затруднительной жизненной ситуации. И поняла, что самые близкие друзья мне уже поперек горла со своими упреками, на которые я никогда не возражаю. Просто сели мне на шею, манипуляторы хреновы, и едут на моем чувстве вины. Но даже понимая это, не могу заставить себя просто высказать все, что очень хочется и поставить их на место, тем более, что они ещё и обижаются. А мне и больно как будто им делать не хочется, и жаль их, да только видеть я их больше не хочу. В ближайшее время точно.

  10. Юлия пишет:

    Поверьте, иногда это очень полезно – просто избежать конфликта. Вам же спокойнее будет. Просто для себя знайте, что Вы правы. И нервы сбережёте, и отношения с человеком, и при своей позиции останетесь) Удачи Вам!

  11. Елена пишет:

    Спасибо автору! Хорошая, доходчивая статья для меня, наткнулась случайно, хотя нет, случайностей не бывает. Тема конфликта не простая, и избежать его в жизни не удаётся, т.к. часто люди имеют свою жесткую позицию, порой прямо противоположную в конкретных ситуациях. Например: что хорошо/что плохо; как надо/как не надо; кто прав/кто виноват и т.д.
    Я бы хотела спросить у вас, основываясь на вашей статье: “Какую программу создает подсознание, если человек, совершив какое-то действие, и увидев неодобрение, подбирает новое действие, которое вызывает ещё большее неодобрение (вместо одобрения)? Действует как бы назло. От чего защитит такая программа подсознания? Почему, зачем и для чего люди так действуют? Какой в этом смысл для них, ведь их это не защитит от нелюбви?”

Написать комментарий

Каталог Ресурсов Интернет Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет E-mail рассылка и электронный маркетинг <группа в сабскрайб Копировать материалы разрешено только при условии активной ссылки на сайт. Все права защищены © 2011 Добрый гуру. Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ | Thanx: Cliplib