Добрый гуру

Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ

  • Бесплатная книга “Как влюбить в себя мужа”

  • Получайте новые статьи на почту:

  • free counters

Как развить уверенность в себе

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 4 - 2011

развить уверенность в себе Уверенность в себе это свободное проявление себя в окружающем мире, это внутреннее чувство спокойствия. И отсутствие зависимости от внешней оценки.

 

 Не уверенность вызывает чувство внутреннего беспокойства, страха. Который, переходит либо в бегство, либо в агрессию.

 

 Уверенность это не врожденное качество. Она является результатом воспитания, личного опыта и знаний. А, следовательно, уверенность в себе можно развить.

 

 Уверенность или неуверенность формируется с детства. Наблюдая поведение родителей. И то, как они относятся к миру, к себе, к жизни, у ребенка формируется подобное отношение. Родители, как бы дают ему карту мира. По которой, он будет двигаться всю жизнь. Если только сознательно не изменит маршрут.
В зависимости от того, как родители относятся к ребенку, он либо сумеет раскрыть все свои качества и сильные стороны и станет хозяином своей жизни. Или наоборот. Например, если родители критикуют его или, не доверяя, делают все за него. Они лишают ребенка возможности приобретать свой личный опыт, а, следовательно, и уверенность.

 

А теперь как развить уверенность в себе.

 В принципе, неуверенность это отсутствие знаний и опыта в какой-то сфере. Можно представить человека, который идет с закрытыми глазами. Не видя ничего он, естественно, испытывает беспокойство и страх. Если открыть глаза, то можно спокойно и уверенно идти.
♦ Как правило, отсутствие знаний в какой-то области всегда заполняется ложными убеждениями. Например, отсутствие знаний в области общения с противоположным полом, рождают ложное убеждение по поводу собственных изъянов, которые отталкивают противоположный пол. Ну, или о том, что успех у противоположного пола доступен каким-то особенным людям.

развить уверенность в себе1) Следовательно, для того, чтоб стать уверенным нужно просто получить знания по этому вопросу. И дальше, применять эти знания на практике. Потихоньку, по шагам. Так же как ребенок учится ходить. Возможно, будут падения и ошибки. Это нормально, когда учишься.

• Сейчас достаточно информации по всем вопросам. Определите для себя конкретно, в каких именно областях своей жизни вы чувствуете неуверенность (в профессиональном плане, в общении). И начните изучать эти области. Человек, как правило, испытывает неуверенность только лишь в некоторых сферах жизни. Просто бывают более обширные, такие как общение. И менее. Если сфера более обширная, как в случае с общением, определитесь конкретно. В общении с кем вы испытываете это неудобство. И станьте компетентным именно в этом вопросе. Изучайте и по шагам применяйте на практике.
• Часто, когда, человек добивается уверенности и компетентности в какой-то области, это передается и на общее состояние уверенности.

 

2) Самое главное, что нужно делать – это знакомиться с собой. Занимайтесь различными практиками по саморазвитию, медитируйте, в общем ищите путь к себе.
• Самое большое количество ложных убеждений человека связанно именно с собой. Это и отношение к своей внешности, своим способностям, своим качествам и возможностям.

Практика 

Выпишите на бумаги свои отрицательные представления о себе и о своих возможностях. Напротив каждого из них напишите противоположные. Например: я некрасивая – я очень красивая. Поработайте с каждым убеждением в течение 21 дня. Мысленно представляете картинку, которая рождается в результате вашего первого убеждения (я некрасивая). Потом мысленно порвите ее, обесцветьте. И на ее место поставьте новую. Вторую картинку надо увидеть ярко, очень подробно. В какой-то момент первая картинка уже перестанет всплывать. А сразу будет появляться вторая, позитивная. Закрепите это 21 день. Это полный цикл любого процесса.
3)Обязательно общайтесь с людьми, которые добились успехов в той области, в которой вы испытываете неуверенность. Или читайте истории успешных людей. Выделяйте для себя, что именно является причиной их успешности. И развивайте эти качества. Опять же потихоньку, пробуйте. У вас все получится.
•И обратите внимание, люди, которые преуспевают в этих областях (например, общение) не отличаются какой-то особой незаурядностью. Они такие же как и вы.
4)И еще не забудьте: у вас есть главный секрет, главный козырь. Который есть у каждого, но у каждого он свой. Это ваша неповторимая Душа. Это мощнейший магнит. Именно она притягивает людей, именно она вызывает симпатию. Поэтому в отношениях, да и вообще в жизни действуйте всегда от души. И вы будете всегда привлекательны.

 

5)Если ваша неуверенность связана с противоположным полом развивайте именно свою энергетику. Для женщин, займитесь своей женственностью. Именно она привлекает мужчин. И чем более вы женственны, тем более привлекательны для мужчин. А для мужчин, развивайте свои мужские качества. И успех с женским полом вам просто гарантирован. Любая женщина мечтает видеть рядом именно мужественного мужчину.
Любите себя и будьте счастливы!!!

Есть 20 коммент. к сообщению: “Как развить уверенность в себе”

  1. Анатолий пишет:

    Хорошие советы. Спасибо!

  2. Нурлан пишет:

    Животрепещущая тема, ничего не скажешь!!!

  3. Павел пишет:

    Уверенность это самое главное.

  4. Виктория пишет:

    Уверенность в себе предполагает стремление к честности и открытости.

  5. Татьяна пишет:

    Наибольшее действие на уверенность в себе дает принятие себя. Кто принимает себя таким, какой есть, тот более уверен в себе.

    • admin пишет:

      Согласна с вами, знакомство с собой процесс бесконечный. Нет в мире человека интересней, чем ты сам.

  6. Владимир пишет:

    Всё верно, уверенность можно развить, а потом следить и укреплять её, ибо она как мышцы, которые тренируешь.

  7. sema78 пишет:

    Очень многое зависит от близкого человека, все слова близких мы воспринимаем как чистую правду. Очень тяжело быть уверенным в себе, когда в тебя не верит самый главный для тебя человек в жизни. По-моему это первостепенное, от чего зависит уверенность в себе каждого человека.

    • admin пишет:

      Я согласна, что мнение окружающих и вообще положительный опыт закрепляет уверенность в себе. Ну как правило, окружающие только подтверждают, отражают наше внутреннее представление о себе. Другое дело родители. Они и закладывают основу нашей уверенности в себе. И конечно, в случае если родители не воспитали ее в вас, то придется самому потрудиться и развивать ее. И очень хорошо, когда рядом есть человек, который верит вам и поддерживает.

      • sema78 пишет:

        Насчет родителей, я все понимаю, у меня тяжелый период в жизни. Пришлось закрыть свой бизнес, на мне висит большой долг, я развелся с женой, мне не дают видеться с ребенком, я все это могу выдержать и преодолеть. Кроме одного, я стараюсь учусь, пытаюсь чего то добиться, но не имею поддержки от любимого человека, она в меня просто не верит. Родители, каждый день говорят, о поиске работы. Но я в себя верю, верю что все что задумал, выполню! Какой я, что я делаю не так я и сам знаю. Но откуда возьмется уверенность, если меня постоянно сравнивают со своим бывшим мужем, он все может, все умеет, решает все проблемы. Для мужчины, это как пощечина. Это как постоянная игра, кто сделает для нее больше и лучше. Тяжело бросить человека, которого искренне любишь и он для тебя лучший в этом мире. Но, просто понимаю, что нужно от этого освободиться и делать то, во что веришь сам. Извините за откровенность, много боли накопилось.

        • admin пишет:

          Именно женщина помогает мужчине быт сильным. Она своей женственностью , верой и любовью поднимает мужчину, помогает ему стать сильнее. В ваше ситуации, если нет веры ни от кого остается верить в самого себя. Нам в жизни не дается ни чего такого, с чем мы не в состоянии были бы справиться. И любая ситуация делает нас сильнее. Значит надо вам пройти такой период. Что б стать сильнее, мужественнее. Попробуйте основной упор сейчас сделать на развитие именно мужских качеств: силы, активности, внутреннего спокойствия, порядка.
          А насчет любимой, переключитесь . Скажите для себя: да она хорошая, но есть еще лучше, и я не знаю, что меня ждет за поворотом. “Чем меньше женщину мы любим тем легче нравимся мы ей”. Это класика. Действует просто волшебным образом. Поделайте упражнения на оттезания. Не бойтесь ее потерять. Эти упражнения не для того, что б человек ушел из вашей жизни. А что б убрать внутренние зацепки. Почитайте эти сатьи http://dobriygu.ru/kak-vazhno-lyubit-sebya/ http://dobriygu.ru/osvoboditsya-ot-svyazey-chto-byi-prishli-novyie-otnosheniya/

          • sema78 пишет:

            Я прочитал эту статью, но уже после того как оставил конверт с ключами и запиской. )) Да, главная проблема в страхе ее потерять, я искренне ее люблю и мне с ней хорошо, да и ей тоже. Но когда встает выбор, идти со мной к лучшей жизни, или довольствоваться тем, что есть здесь и сейчас, то начинаются проблемы. Я себя так угроблю, ну что же буду пробовать идти дальше. Искренне благодарен за поддержку! Ваш блог один из немногих, который действительно помогает, с качественным контентом и живым общением! Удачного развития, как говорится, помогая людям, помогаешь себе, удачи Вам в развитии!

          • admin пишет:

            Спасибо вам за отзыв. Я уверена у вас все получится. Удачи !

        • Елена пишет:

          Admin правильно заметила, что надо отключиться от тяжких мыслей о любимой женщине. Это и в моем опыте было. Я поняла, что очень нуждаюсь и люблю моего мужчину, только когда он перестал мне навязывать себя. Это произошло лишь через год (он уже встретил другую женщину, которая тоже потом просила развода по причине его денежной несостоятельности и излишней ревности, хотя у них уже была дочь). Я просила его вернуться, но хотя его основное мной любимое качество – юмор и вечый позитив в самых сложных обстоятельствах- он долго находился в подавленном состоянии из-за отсутствия отношений с семьей, его тоже не допускали к ребенку, угрожали милицией. В итоге, когда он оклемался, зажил свободной жизнью “от всех баб” в другом городе, прошло всего 2 года и бывшая жена вдруг стала искать с ним встреч, говорить о семье и он вернулся к ней и к ребенку, сейчас светится от счастья.

          • sema78 пишет:

            Не у всех историй бывает хороший финал ) Мозгами все понимаешь, а сердце при этом щемит, хотя понимаешь, что грызть себя не выход. Ну будем стараться, будем учиться, развиваться и работать.

          • admin пишет:

            Для того, что б был хороший финал, надо четко представлять какой именно финал (цель) вы хотите получить в результате. И если ваша цель финансовое благополучие и гармоничные отношения с любимой женщиной. Увидьте конкретно и ярко во всех подробностях свое желаемое будущее (только ни в коем случае не представляйте конкретного человека).
            А что касается отношений с вашей девушкой (в настоящем моменте) они вас не устраивают. Значит надо что-то менять. Поэтому последуйте нашим советам. Это 100% проверенные способы. Это закон Жизни. В котором не бывает исключения. Тут просто надо взять себя в кучу и делать. Надо научиться любить себя. И в центре должны быть только вы. Отрезайте все связи энергетически. Я не призываю вас рвать в реале. Просто переключитесь. Когда находишься в какой то зависимости (как будто на дне болота лежишь и выхода не видишь). Надо как лягушки просто барахтаться, выбираться. И даже если сейчас не видно света в конце тунеля. Вскоре он обязательно появиться. Самое холодное время суток перед рассветом.
            Переключайтесь. Ищите для себя новые неизвестные сферы деятельности и общения. Любая ситуация со стороны или с другой позиции выглядит совсем по другому.
            Все пройдет, держитесь. И в конце все равно все будет хорошо. Вы сильный человек. А будете еще сильнее. Все, что не убивает делает нас сильнее.

  8. Елена пишет:

    Как правильно сказано, что окружающие только отражают частное мнение о самом себе.

  9. Роман пишет:

    Спасибо за очень интересную статью и практические советы. Пока ты не поверишь в себя другие тоже не будут в тебя верить…

  10. Александр пишет:

    Спасибо за мысль о знаниях и неуверенности. Еще можно добавить страх.

Написать комментарий

Каталог Ресурсов Интернет Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет E-mail рассылка и электронный маркетинг <группа в сабскрайб Копировать материалы разрешено только при условии активной ссылки на сайт. Все права защищены © 2011 Добрый гуру. Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ | Thanx: Cliplib