Добрый гуру

Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ

  • Бесплатная книга “Как влюбить в себя мужа”

  • Получайте новые статьи на почту:

  • free counters

Как влияют негативные эмоции на нас .

Автор admin Опубликовано: Август - 30 - 2011

 негативные эмоцииВсе мы живые люди, и всем нам свойственно испытывать негативные эмоции  и чувства. Ну как, к примеру,  не позлиться, когда в очереди тебя кто -то толкнул, как не обидетьс, когда близкий человек подвел и тд. Наши негативные эмоции это всего лишь привычная реакция на какое -то событие, которое каким-то образом затрагивает нас .

Любая негативная эмоция или чувство имеет позитивное намерение.

 

 Ну, например, чувство обида . Ее предпологаемая цель остановить обидчика, сделать так, что он почувствовал ту же боль,  что и вы. И тем самым обеспечить вам спокойствие и хорошее отношение к вам. Это то, что предпологается.  А на самом деле  обида приводит к тому, что вы посылаете определенный уровень агрессии на обидчика, не увидив положительного результата это программа продолжает из нутри разрушать организм. Как известно обида является одной из причин различных опухолевых процессов и тд.

 

 Рассмотрим как же дейтвует чувство вины. Это чувство имеет казалось бы самые благородные намерения - стереть бесследно плохой поступок .  А  на самом деле, любое чувство вины всегда предполагает наказание для вас. И самое интересное, что какое бы наказание не приходило бы в вашу жизнь, чувство вины не проходит.

 

 Рассмотрим   еще раздражение, призванное обезвредить раздражителя, сделать так, чтоб  вам было спокойно.  Но как известно раздражение рождает только еще большую агрессию, а соответственно,  разрушения в вашей жизни .

 

Больше примеров приводить не буду и так понятно, что любая негативная эмоция несет в себе позитивные   намерения,  только вот способ исполнения плохой . Конечная цель любой эмоции - почувствовать себя любимым . Совершенно понятно ,что мало эфективно допустим орать на окружающих с целью получить  их любовь.

 

Для чего я все это говорю ? Что б стало понятно, что нет смысла сражаться и отрицать негативные эмоции. Достаточно много можно прочитать  в литературе - "нельзя обижаться , нельзя раздражаться" ...  И все это приводит лишь к тому, что ко всем этим эмоциям прикрепляется еще и чувство вины (не получилось сдержаться ).

 

А делать нужно вот что,  в каждом конкретном случае :

 

1) Во первых принять  эту эмоцию , какой бы разрушительной она не была. Осознать , что  эта ваша эмоция была самой лучшей и эфективной реакцией из всех возможных (которые имеються в вашем запасе ). Наше подсознание как компьютер, в каждый момент оно выбирает самый лучший способ реагирования из всех способов,  которые есть у вас в арсенале.  Откуда беруться эти способы? Часть врожденые инстинкты, часть приобретенные в ходе жизни. И если в вашем запасе только один способ реагирования ( например обида ) подсознание выбирает именно его.

 

2) Осознать какую (конечную ) цель преследует эта ваша эмоция. Например - спокойствие, или быть любимым и тд.

 

3)  Признать тот факт, что эта эмоция не эфективна. И обратиться к своему подсознанию, создать несколько новых способов поведения и мышления, которые  будут способствовать именно этому. И при этом будут эфективными.

 

Подсознание это часть нашего разума. Оно всегда реагирует на наши сознательные указания. Поэтому,  просто подождите и прислушайтесь к себе. Возможно, вам прийдут какие-то мысли по этому поводу. Если нет , значит вы просто не готовы довериться. В любом случае новые способы реагирования уже созданы .

 

Будьте сознательны во время каждой негативной ситуации. Всегда осознавайте , для чего хорошего вам нужна эта ситуация. И со временем вы заметите, что стали совершенно по другому реагировать .

 

Есть 4 коммент. к сообщению: “Как влияют негативные эмоции на нас .”

  1. Максим пишет:

    На фото – Красавчег!)))) а так, долой негативные эмоции.

  2. Мария [WiseMary] пишет:

    Точно, негативные эмоции вызывают еще и чувство вины за них. Нужно принимать их и отпускать. Хотя лучше на этапе зарождения негативной эмоции осознать, что она влечет и как ее избежать. Без чувства вины. Перестроиться как-то.

  3. Елена пишет:

    Да, уж это точно. Чувство вины отравляет жизнь!!! Я поняла. Нужно договориться с подсознанием о том, чтобы оно реагировало без чувства вины на наши раздражения, наши обиды и т.д.

  4. Елена пишет:

    Подумала и решила добавить. В арсенале моего подсознания только 1 способ реагировать на мои обиды и мою раздражительность – чувство вины. Надо бы подбросить другие файлы. Но какие?

Написать комментарий

Каталог Ресурсов Интернет Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет E-mail рассылка и электронный маркетинг <группа в сабскрайб Копировать материалы разрешено только при условии активной ссылки на сайт. Все права защищены © 2011 Добрый гуру. Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ | Thanx: Cliplib