Добрый гуру

Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ

  • Он-лайн тренинг

  • Бесплатная книга “Как влюбить в себя мужа”

  • Получайте новые статьи на почту:

  • free counters

Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 20 - 2011

Внутренняя улыбкаВ продолжение предыдущей статьи решила опубликовать вот эту медитацию «Внутренняя улыбка». Это одна из дао медитаций. Направленная на развитие женственности, сексуальности и способствующая развитию любви к себе. А так же гармонизации внутренней жизненной энергии. С помощью этой медитации снимаются различные блоки, которые мешают циркуляции жизненной энергии. Ну и конечно ее можно использовать, как ежедневную медитацию, что б быть отдохнувшей и наполненной.
Мы будем концентрировать свое внимание на 3 центрах.

Области Третьего глаза (чуть выше бровей) – это центр счастья, интуиции и женской мудрости.

На Сердечном центре (на уровне сердца) – это центр любви.

И на области Матки – центр сексуальности, женственности, второе женское сердце.
В медитации «Внутренняя улыбка» мы будем направлять свою любовь и внутреннюю улыбку. Как это делается? Попробуйте испытать любовь, например, к своему ребенку. Почувствуйте это и улыбнитесь. Вообще в любой практике, когда нужно направить любовь или испытать ее главное не делать это механически. Самое простое испытать ее к ребенку или еще к кому-то, к кому это сделать легко и естественно. Если я скажу, испытайте любовь к себе, для многих это будет звучать лишь общим набором слов. А вот начиная так испытывать любовь, постепенно, при слове любовь к себе будет возникать такое же безусловное искреннее чувство.

Медитация.

Сядьте. Примите удобную позу. Глубоко вдохните и выдохните и расслабьтесь.
Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на ступнях, ощущая связь с землей. Почувствуйте, что вы опираетесь и наполняетесь энергией земли. Которая поступает через ступни и поднимается по бедрам вверх. А оттуда проникает в живот.
Ясно представьте себе улыбающееся лицо, которое находится ,примерно, в 90 сантиметров от вас. Улыбнитесь и почувствуйте, как энергия любви проникает через ваш Третий глаз.
Нежно улыбнитесь своему пупку. И почувствуйте, как энергия вашей улыбки движется по передней части вашего тела к Пупочному центру (3-4 сантиметра за пупком). Можете сложить свои ладони в форме чаши представить, как будто в нее льется поток энергии исходящий от вашей улыбки.
Прикоснитесь кончиками пальцев к своему сердцу и улыбнитесь ему. Почувствуйте, как энергия любви делает его более мягким и нежным. Представьте, как раскрывается ваше сердце подобно алой розе, которая распускается от любви и признания. Почувствуйте, как лучится и сияет ваше сердце, распространяя энергию любви по всему вашему телу.
Снова направьте энергию любви к своему пупку. Ощущая, как этот идущий из вашего сердца поток, устремляется к Пупочному центру.
Коснитесь руками своего живота в области таза и улыбнитесь своим половым органам. Почувствуйте, как светится и наполняется теплом ваша матка, яичники и клитор. Ощутите любовь и признательность к своим половым органам.
Переместите энергию любви от своих половых органов к Пупочному центру. Заставьте энергию своих половых органов и энергию вашего сердца вращаться по спирали. Направленной из Пупочного центра наружу, а затем обратно.

Что б понять как это, можете потереть ладонями вокруг своего живота, как бы заставляя энергию вращаться по спирали. Сначала делаете 36 круговых движений вокруг пупка, начиная непосредственно вокруг пупка. И постепенно увеличиваете радиус, как раз до Сердечного центра и Лобка.
А потом в обратном направлении 24 круга, постепенно уменьшая радиус. И заканчивая кругом непосредственно вокруг пупка. Получается, сначала раскручивается энергия, а потом закрывается, чтоб не распылялась просто так.
В результате гармонизируется и сексуальный и сердечный центр.

Удачи и любви вам!

Share this post for your friends:
Friend me:

Есть 9 коммент. к сообщению: “Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»”

  1. Татьяна пишет:

    Я такую медитацию пока не пробовала, но если надо решить какой-то вопрос посылаю любовь в виде светящегося потока тому человеку, тому дому офису, где я буду решать свои проблемы – помогает.

  2. Елена пишет:

    Делали нечто подобное на занятиях по йоге, а еще “умывались” и мысленно делились своей любовью с близкими людьми

  3. Очень добрый и жизнеутвержающий сайт. Считаю, что он заслужил на получение Золотого Кубка Признания. Получите его здесь: http://zorecvit.ru/zoltoy-kubok-priznaniya/#more-743
    и передайте следующим достойным сайтам.

  4. Альбина пишет:

    Приятно, наверное, медитировать с такими мыслями. В жизни помогает любые упражнения, которые делаешь с оптимизмом и хорошим настроением.

  5. Лилия пишет:

    Оксаночка, сегодня у меня был нервный день, а во время этой медитации даже прослезилась, всё ненужное вышло и стало легче! Благодарю! )))

    • admin пишет:

      Лилия, я рада, что медитация вам помогла. А слезы это один из признаков эффективной работы. Значит действительно произошло очищение и освобождение от блоков.

Написать комментарий

Каталог Ресурсов Интернет Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет E-mail рассылка и электронный маркетинг <группа в сабскрайб Копировать материалы разрешено только при условии активной ссылки на сайт. Все права защищены © 2011 Добрый гуру. Нет пути к счастью,счастье это ПУТЬ | Thanx: Cliplib