Методы лечения астено-депрессивного синдрома

Астено-депрессивный синдром — это эмоциональное расстройство, которое сочетает в себе повышенную утомляемость, тревогу, снижение настроения и высокую чувствительность даже к незначительным внешним раздражителям. Такое состояние продолжается у человека не менее 2 недель.

Причины появления и развития синдрома

Астено-депрессивное состояние может выступать в роли отдельного заболевания или являться составляющей частью другой патологии.
К причинам возникновения и развития синдрома относятся:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Травмы и заболевания головного мозга. В этом случае речь идет об органическом астено-депрессивном расстройстве.
3. Пребывание в состоянии хронического стресса или острая ситуация, вызвавшая сильное эмоциональное потрясение.
4. Хроническое нервное перенапряжение, эмоциональное выгорание. После отпуска пациент может почувствовать временное улучшение.
5. Снижение иммунитета.
6. Хронические соматические и эндокринные заболевания.
7. Гиповитаминоз и дефицит в организме минеральных веществ.
8. Хроническая интоксикация алкоголем, табаком, длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
9. Личностные особенности — чаще заболеванию подвержены мнительные, тревожные, педантичные и гиперответственные люди.

Группы риска

Существуют отдельные категории людей, которые чаще других имеют проблемы со здоровьем. К их числу относятся:

1. Работники умственного труда и творческая интеллигенция — учителя, врачи, дизайнеры, режиссеры, журналисты и пр.
2. Сотрудники сферы обслуживания.
3. Лица, занимающие высокие руководящие посты.
4. Люди, чья профессиональная деятельность связана с высоким уровнем ответственности и постоянными психологическими нагрузками.
5. Лица, проживающие в экологически неблагоприятных районах.
6. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни.
7. Пациенты, перенесшие хирургическую операцию, лучевую терапию.

Симптомы и диагностика

Поставить точный диагноз удается не сразу. Часто люди принимают его проявление за признаки усталости или легкое недомогание. Постепенно эмоциональное и физическое состояние пациента ухудшается. Распознать заболевание можно по следующим симптомам:

1. Апатия — у пациента пропадает интерес к чему-либо, исчезает желание заниматься даже любимыми делами.
2. Эмоциональная неустойчивость, повышенная плаксивость и раздражительность. Малейшая неудача вызывает слезы или вспышку агрессии.
3. Частые беспричинные смены настроения.
4. Утомляемость, низкая работоспособность.
5. Неспособность сконцентрироваться, рассеянное внимание.
6. Головная боль, головокружение, перепады артериального давления.
7. Появление страхов и тревог. Пациент начинает бояться темноты, опасается оставаться дома один или же перестает выходить на улицу из-за страха преследования.
8. На фоне такого эмоционального напряжения развиваются панические атаки: эти приступы страха сопровождаются бурными вегетативными симптомами.
9. Снижение аппетита или его изменение.
10. Желудочно-кишечные расстройства — боль в животе, тошнота, запоры.
11. Ухудшение сна — трудности с засыпанием вечером, поверхностной ночной сон, раннее пробуждение. Проснувшись утром, человек не чувствует себя отдохнувшим.
12. Расстройство менструального цикла.
13. Снижение полового влечения сексуальной активности у лиц обоих полов.

Методы диагностики

Диагностика состояния основывается в первую очередь на оценке психического состояния пациента. Важное значение имеют данные анамнеза о наличии острого или хронического стресса.
При осмотре обращают на себя внимание бледность кожных покровов, обеднение мимики лица, пониженный фон настроения.

При проведении обследований внутренних органов у пациента обнаруживают преимущественно функциональные нарушения без признаков тяжелой органической патологии. При этом объективные данные могут не соответствовать жалобам пациента.

Специальные методы диагностики могут быть предложены психологом, психиатром или психотерапевтом. Для диагностики депрессивного состояния были разработаны специальные тесты и опросники. Они позволяют специалисту определить тяжесть состояния и личностные особенности пациента.

Рекомендации по лечению

Лечение синдрома должно быть комплексным и проводиться под наблюдением специалиста.Обязательными мерами при лечении состояния являются:

1. Коррекция рациона, включение в меню продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
2. Правильное распределение рабочей нагрузки в течение дня. Необходимо выделять себе время для отдыха. Вечером перед сном обязательно следует расслабиться.
3. Дозированные физические нагрузки — тренировки в спортивном зале, плавание в бассейне, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе.
4. Полезны могут быть занятия танцами, йогой, езда на велосипеде.

При необходимости врач может назначить медикаментозное лечение. Оно включает в себя препараты следующих фармакологических групп:

1. Антидепрессанты.
2. Транквилизаторы.
3. Ноотропы.
4. Адаптогены.
5. Антиоксиданты.

Принимать лекарства следует только по назначению врача и под его строгим контролем. Эффективными методами коррекции эмоционального фона могут стать:

1. Психотерапия.
2. Физиотерапевтические методы — массаж, ароматерапия, жемчужные ванны и пр.

Особенности развития синдрома у детей

Все чаще астено-депрессивные состояния стали выявляться у детей школьного возраста. Развитие патологии у детей и подростков специалисты объясняют следующими факторами:

1. Увеличением учебной нагрузки.
2. Большой занятостью в дополнительных секциях, клубах, с репетиторами и пр.
3. Вовлечением ребенка в социальные сети и компьютерные игры.
4. Нарушением режима и рациона питания.

Симптоматически астения и депрессия у ребенка проявляется в виде:

1. Снижения успеваемости.
2. Частых вспышек раздражения и слез.
3. Учащения вирусных и простудных заболеваний.

Под влиянием нагрузок дети становятся апатичными, отмечается отсутствие интереса к любимым прежде занятиям, ребенок мало выходит на улицу

Для коррекции состояния потребуется изменение режима питания, труда и отдыха, занятия с психологом или детским психотерапевтом.