Депрессивный синдром — это психическое расстройство, возникающее чаще у девушек, чем у мужчин. Больной постоянно находится в подавленном состоянии, испытывает тоску, уныние. 10-15% страдающих от депрессии ежегодно делают попытки суицида.
Симптомы и причины болезни
Единого мнения о причинах появления депрессии нет. Существует 4 главных теории: длительное пребывание в состоянии стресса, генетическая склонность, наличие нервно-психических расстройств, повышенная чувствительность.
Основным признаком является меланхолия. В зависимости от степени тяжести патологии может варьироваться от легкого чувства угнетенности до полного подавления желания жить. Реакции и движения замедленные. В некоторых случаях наблюдается состояние, схожее с шоковым оцепенением. Иногда заторможенность может сменяться приступами активности, во время которых с больным случается истерика: он кричит, пытается травмировать себя, причинить себе боль. Работа мозга замедляется. На вопросы человек отвечает после продолжительной паузы.
Отмечается снижение аппетита, больные жалуются на нарушения сна, апатию. Болезнь негативно отражается на физическом здоровье человека.
Разновидности депрессивного синдрома
При маниакально-депрессивном психозе фаза депрессии сменяется фазой мании. В фазе мании у человека преобладает возбуждение, отмечается высокая двигательная активность. Повышается уверенность в себе, развивается бурная деятельность. Депрессивный эпизод более длительный, характеризуется унынием, тоской. В тяжелой форме патологию лечат стационарно, легкие варианты возможно излечить самостоятельно, посещая сеансы психотерапии.
Тревожная депрессия характеризуется появлением тоски, тревоги, раздражительности. Чаще всего отмечается у подростков. Человек склонен к беспричинным страхам, повышенной подозрительности. Часто отмечается мания преследования. В некоторых случаях больные пытаются покончить с собой. Если не начать лечение своевременно, патология перейдет в хроническую стадию, при которой возможно появление фобий, попыток самоубийства.
Причиной невротической депрессии является длительный невроз. В этой форме человек сохраняет мышление, способность действовать. Сохраняется здравый смысл, больной осознает наличие патологии и готов принимать меры по ее излечению. При данном расстройстве психики отмечаются навязчивые идеи, фобии.
Лечение депрессивного синдрома
Для лечения легких форм назначается прием витаминных добавок и посещение психотерапевта.
Используется когнитивно-поведенческая терапия, применяющаяся также для лечения ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Такой метод воздействия помогает больному осознать наличие дисфункции, снижает выраженность негативных проявлений, помогает сформировать новые паттерны поведения, разрушить поддерживающие депрессивное состояние привычки.
Интерперсональная психотерапия связывает состояние больного с социальными ситуациями. Эмоции и поведенческие реакции рассматривают в связи с отношениями с другими людьми.
Применяется семейная психотерапия. Такой метод воздействия помогает нормализовать отношения внутри семьи, заменить формы общения с деструктивных на конструктивные.
В тяжелых случаях применяются лекарственные препараты. Используют антидепрессанты, реже — транквилизаторы. При заторможенности, апатии прописывают препараты со стимулирующим действием. От тревожной депрессии избавляются с помощью седативных антидепрессантов. Препарат должен подбирать врач, поскольку неверно подобранное лекарство может усиливать тревогу или склонность к суицидальным мыслям.
В тяжелых случаях лечение проводится в условиях стационара, поскольку требуется постоянное наблюдение врачей за больным.
Прогноз и профилактика
Большое количество людей повторно переживает депрессивный эпизод. Особенно часто это случается в тех случаях, когда прием антидепрессантов был прекращен раньше, чем рекомендовал врач. При заболевании средней тяжести рецидив возникает с вероятностью 50%. Если отмечался тяжелый депрессивный эпизод, болезнь возникнет повторно с вероятностью 80%.
Чтобы предотвратить депрессию, следует спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется совершать пешие прогулки, принимать расслабляющие ванны. Поможет прослушивание музыки; предпочтение следует отдавать классическим произведениям.
Полезны занятия спортом. Физическая нагрузка должна быть умеренной, перенапряжение вредно. Вид физической активности следует подбирать, учитывая собственные предпочтения: подойдут и бег, и танцы, и экстремальные виды спорта.
Полезна релаксация. Дыхательные гимнастики, йога, прослушивание успокаивающей музыки, представление приятных образов помогут избавиться от физического и психического напряжения.
Кроме того, важно правильно питаться. С едой человек должен получать достаточное количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов.
