Как избавиться от боязни насекомых

Многие люди интересуются, как называется боязнь насекомых. Энтомофобию или инсектофобию относят к группе психических расстройств, характеризующихся появлением паники при виде членистоногогих. Для нарушения эмоционального состояния человек, страдающий заболеванием, должен увидеть, подумать о насекомых или услышать их жужжание. Чувство тревоги усиливается при выезде на природу.

Что такое инсектофобия?

Неприязнь к членистоногим относится к классу зоофобий. Существует несколько форм страха:

• апифобия — паника при виде пчел, ос;
• арахнофобия — страх пауков и паукообразных существ;
• мирмекофобия — неприязнь к муравьям.

Страх перед членистоногими развился в первобытные времена, когда яд после укуса комара, паука или пчелы мог убить взрослого человека или вызвать длительную болезнь. Поэтому у некоторых людей на генетическом уровне сохраняется неприязнь к животным.
https://www.instagram.com/p/Bq7zC8TBYGo
В 85% случаев от психического расстройства страдают дети младше 14 лет. До наступления подросткового возраста психика человека неустойчива. Ребенок не способен полностью контролировать психоэмоциональное состояние, поэтому остается уязвимым к формированию фобии. 10% пациентов — это женщины, которые более эмоциональны и чувствительны по сравнению с мужчинами.

Причины возникновения фобии насекомых

Существует 2 гипотезы возникновения страха перед насекомыми: теория Фрейда и бихевиористская. Согласно последней фобия формируется в момент тревоги или сильного беспокойства. Если ребенок находился в состоянии эмоционального потрясения и в этот момент появилось членистоногое, в его подсознании развивается стойкая ассоциация — насекомое означает что-то плохое. Такой страх преодолеть трудно и требуется помощь специалиста.

По психодинамической теории Фрейда взрослый человек часто применяет защитный механизм в стремлении контролировать свои страхи и негативные эмоции. В результате фобия переносится на нейтральный объект, например на членистоногих.

Причины возникновения страха классифицируют на 2 вида: объективные и вымышленные. К последним относится следующее:

1. Пациенты часто размышляют о вреде насекомых. Человек считает, что маленькие размеры животных позволят им залезть ему в нос, ротовую полость или уши.
2. Фантазия. При выраженной инсектофобии пациент после укуса насекомого думает, что животные способны отложить в ране яйца или занести инфекцию.
3. Подверженность вымышленному миру. После просмотра фильмов ужасов об агрессивном поведении членистоногих животных или описании их образа жизни у человека может сформироваться отвращение и страх перед членистоногими.

К объективным причинам формирования болезни относятся неприятные воспоминания о последствиях после контакта с членистоногими. Если у детей проявляется анафилактическая реакция на яд осы, после отхождения от шока ребенок может получить психологическую травму.

Основные проявления страха насекомых

При виде членистоногих инсектофобы не могут успокоиться в течение 2-4 часов. На протяжении этого времени пациенты находятся в состоянии стресса. Больные ощущают чувство тревоги, дрожат и не покидают безопасного помещения.
Боязнь насекомых проявляется в виде следующих симптомов:

• повышается потоотделение, зрачки расширяются;
• наблюдается бледность кожных покровов, тремор конечностей и головы;
• развивается психомоторное возбуждение: напрягается скелетная мускулатура, особенно длинные мышцы спины;
• паническая атака начинается при контакте с насекомым: человек пытается спрятаться или выбегает из помещения;
• поведение становится неадекватным, при попытке остановить пациента наблюдается агрессия, страх.

При возможном контакте с насекомым инсектофоб обеспечивает себе и близким людям максимальную защиту:

• покупает специальные пестициды, которыми впоследствии опрыскивает себя и жилое помещение;
• надевает плотную одежду, покрывающую как можно большую поверхность тела;
• прекращает проветривать помещение;
• старается редко выходить на улицу.

В такой ситуации больному следует обратиться за консультацией к психотерапевту. Важно вовремя выявить патологию и начать с ней бороться. При прогрессировании психического расстройства без соответствующего лечения пациент способен причинить вред себе и окружающим.

Как избавиться от инсектофобии?

При проведении самостоятельной терапии, направленной на борьбу со страхом, можно предпринять следующие действия:

1. Приобрести энциклопедию о членистоногих с описаниями и рисунками. Пациент должен регулярно открывать книгу и читать о животных. Постепенное ознакомление с микромиром поможет ему преодолеть неприязнь.
2. Когда основной причиной возникновения фобии является продукт кинематографа, рекомендуется посмотреть фильм повторно. Необходимо самостоятельно понять, что крупные насекомые — это фантазия сценариста. Можно приводить факты из дикой природы: в окружающей среде они не выживут. После нескольких просмотров кадры со страшными животными прекратят негативно воздействовать на человека.
3. Распечатать коллажи, картины художников или предварительно скачанные рисунки из интернета. Важно, чтобы животное было изображено безвредным и красочным. Бумагу необходимо повесить на видном и часто посещаемом месте в доме. Человек должен постепенно привыкнуть к образу насекомых.

Если самостоятельная борьба со страхом остается неэффективной после лечения в течение 4 недель, следует обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет максимально устранить неприязнь к членистоногим и изменить поведение пациента при виде этих животных. К наиболее эффективным результатам может привести добровольный контакт с насекомым. Такая терапия позволит справиться со страхами, спровоцированными психологической травмой в детстве, и приобретенной фобией.
Модель терапии систематическая десенситизация помогает больному научиться контактировать с насекомыми. В процессе релаксирующих тренингов психиатр выявляет страхи, приносящие пациенту максимальный дискомфорт. После этого врач беседует с пациентом о безвредности насекомых, самостоятельно контактирует с бабочками или пауками. В результате больной должен безбоязненно взять их в руки.

Для получения максимального результата потребуется регулярно посещать сеансы. Специалисты рекомендуют заниматься в группе, где больного будут окружать понимающие его люди. С другим пациентами следует делиться впечатлениями и положительными эмоциями при прохождении курса лечения.