Беспричинный страх является тяжелым нарушением психики, способным изменить привычки и поведение человека, его убеждения и принципы, негативно повлиять на многие сферы жизни и привести к появлению тяжелой депрессии. Боязнь денег встречается достаточно редко, однако, необходимо четко понимать, что может стать причиной развития данной фобии, и как от нее быстро избавиться.
Что такое хрометофобия?
Многие люди интересуются, как называется боязнь прикасаться к деньгам: бумажным купюрам и монетам.
Хрометофобия — сложное психоэмоциональное расстройство, связанное с денежными средствами, в основе которого лежит острая социальная проблема.
Данное заболевание часто наблюдается у личностей с различным уровнем дохода, не обладающих финансовой грамотностью. В результате прогрессирования хрометофобии у больного меняется восприятие окружающего мира, проявляются сопутствующие патологии (чрезмерная тревожность, необъяснимые приступы паники и изменения настроения, неконтролируемая дрожь конечностей, агрессивность и т.д.).
Причины возникновения страха денег
Причины, по которым может возникнуть боязнь денежных средств, многочисленны, однако, в основе заболевания лежат негативные события и опыт из прошлого, создавшие внутреннее напряжение. Страх является защитной реакцией человеческого организма, поэтому важно вовремя определить и устранить его источник.
Боязнь прикасаться к деньгам
Гигиенический характер фобии связан с тем, что к деньгам прикасается большое количество незнакомых людей. Жертва хрометофобии убеждена, что во время контакта с купюрами и монетами происходит заражение инфекционными заболеваниями или передача вредоносных бактерий.
Страх потери и неправильные установки
Людям с высоким уровнем финансовой независимости часто присущ страх ее потери. Они могут испытывать сомнения, как распорядиться своим богатством: накопить и приумножить или инвестировать. На фоне данных переживаний появляется неуверенность в денежной стабильности.
Хрометофобия также связана с боязнью больших сумм денежных средств, неспособностью индивида брать на себя ответственность за материальные блага.
Существует множество неправильных установок, способных привести к развитию фобии. Часто они появляются в детско-юношеский период жизни из-за неправильного воспитания, личностного подавления и тяжелых материальных условий. Наиболее распространенные установки:
- Деньги — это зло, они приносят несчастье.
- Потребности не совпадают с возможностями. Надо постоянно ограничивать себя в тратах.
- Если есть деньги, нет настоящих друзей.
- Зарабатывание денег не может приносить удовольствие.
- Все богатые люди алчные, злые и плохие.
Лечение хроматофобии
Терапия любой фобии начинается с осознания и признания проблемы. Если человек считает, что сможет самостоятельно справиться со страхом, ему необходимо постепенно избавиться от иррациональных мыслей, изменить жизненные установки, мышление и поведение.
В случаях, когда психоэмоциональное нарушение не подвластно самоконтролю, больному следует обратиться за помощью к специалисту.
С помощью различных методик врач проведет психоанализ и подберет подходящие практические занятия для преодоления проблемы.
Людям, страдающим хрометофобией, противопоказано медикаментозное лечение. Примеры упражнений для подавления боязни:
- Применение антонимов к негативным мыслям. На листе бумаги необходимо описать свои страхи, а затем, внимательно изучив текст, подобрать к ним тезисные решения, с помощью которых можно выйти из сложной ситуации.
- Благотворительность. Специалисты рекомендуют тратить 5-10% заработка на различные пожертвования. Это действие поможет научиться легко расставаться с деньгами и подарит чувство собственной значимости.
- Восприятие любой прибыли как неожиданности. Такое отношение к финансовым средствам позволит развить ощущение внутренней свободы и избавиться от жалости расставания с материальными благами.
Преодолеть беспричинную боязнь финансовых средств помогает комплексная когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на добровольную замену убеждений, разрушение стереотипов, выход из зоны комфорта, выработку новых позитивных и мотивирующих установок.
Для подавления иррационального страха специалист может порекомендовать арт-терапию, творческие и развивающие занятия в маленьких группах, гипноз, физические упражнения.
