Боязнь длинных слов называется официально гиппопотомонстросесквипедалиофобией. Человек может бояться произносить или читать слова большой длины, состоящие из большого количества букв. Реже страх возникает, когда кто-либо произносит их вслух поблизости от человека с данным расстройством.
Как называется боязнь длинных слов
Для обозначения данной фобии существует термин гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Данное расстройство наблюдается примерно у 1/6 части населения планеты. Название состоит из 33 букв. Иногда его сокращают до «сесквипедалиофобии» для удобства, экономии времени при написании.
Причины возникновения фобии
Возникновение боязни больших слов может иметь разные причины. Нередко развивается из-за детских травм (ребенка могли осмеять из-за неправильного произношения длинного слова, сложного термина или определения).
Насмешки могут вызывать страх и в подростковом возрасте, реже — у взрослых.
Возможно развитие из-за комплексов. Человек боится сказать, прочитать или написать неправильно. Особенно силен страх, если однажды ошибка была допущена пред большой аудиторией, после чего люди засмеялись: оратор боится повторения позора, публичного унижения.
Иногда говорящий боится сложных конструкций, поскольку полагает, что покажется некомпетентным в обсуждаемом вопросе, если ошибется. Возможен страх перед снижением социального статуса, потерей уважения в обществе, негативным мнением важных людей, авторитетов, кумиров, друзей или требовательных родственников.
Нередко дети перенимают страх от родителей: если мама или папа относились к сложной терминологии со страхом, ребенок будет ощущать угрозу, подсознательно посчитает объект опасным.
Страх характерен и для людей с дефектами речи (заиканием, шепелявостью, картавостью).
Как проявляется расстройство
Часть симптомов специфична, другие характерны для различных фобий. Страдающий от данного невротического расстройства боится читать, писать, произносить состоящие из большого количества букв определения, термины. Может избегать проговаривания многосложных слов, стремится в речи заменять их синонимами.
Если избежать чтения слов большой длины не удается, человек испытывает ужас.
Проявляется симптоматика панической атаки. Кожные покровы в области лица бледнеют, побледнеть могут также кисти рук. Становится тяжело дышать. Дыхание неровное, учащенное, может сопровождаться болевыми ощущениями в области грудной клетки, чувством сдавленности. Возникает чувство тошноты, изредка отмечается рвота. Возможна дрожь в руках, реже — в ногах. Частота сердечных сокращений возрастает, повышается артериальное давление.
Возможны головокружения, иногда возникает головная боль. Возникает сухость в ротовой полости. Из-за сильного нервного напряжения человек может начать заикаться, утрачивает способность произнести даже короткое слово без ошибок. Если многосложный термин приходится произносить при публичном выступлении, страх может стать таким сильным, что оратор потеряет сознание. Характерны возрастающие волнение, тревога, переходящие в паническое состояние.
Человек может избегать посещения мест, где подобные слова часто используется.
Не присутствует при беседах на научные темы, отказывается от спа-салонов, ресторанов и кофеен с экзотическими названиями блюд.
Методы лечения фобии
При фобии длинных слов нужно обратиться за помощью к психологу, психотерапевту. Если расстройство вызвало сопутствующие психические патологии, понадобится помощь психиатра.
Прием медикаментов при отсутствии добавочных заболеваний не требуется. Главным методом лечения становится психотерапия. Специалист помогает определить причину появления боязни, после чего работает с ней, понижая значимость ситуации. Применяется и когнитивно-поведенческая терапия, помогающая определить негативные установки и заменить их конструктивными.
Важна и психологическая работа над собой.
Специалисты обучают больного методам релаксации, которые помогают снизить волнение, избавиться от тревожности в стрессовой ситуации. Может применяться специальная дыхательная гимнастика. Могут использоваться медитации, аффирмации. Иногда человеку рекомендуют перед публичным выступлением принять легкое успокоительное: Валериану, Глицин, успокаивающий травяной чай на основе ромашки, пустырника или мяты.
Помогает дополнительная работа с дикцией. Для этого можно обратиться к логопеду, в более легких ситуациях заняться произношением в домашних условиях. Хорошо помогают скороговорки. Кроме того, снизить уровень волнения можно, регулярно устраивая перед близкими родственниками и друзьями импровизированные выступления, во время которых произносятся сложные слова. Важно, чтобы слушатели не осуждали, а поддерживали оратора.
