Как справиться с боязнью уколов взрослым и детям

К одной из разновидностей фобических расстройств относится боязнь уколов и шприцов. Данное патологическое состояние обнаруживается у взрослых и детей, характеризуется развитием симптомов различного характера.

Как называется боязнь уколов?

Боязнь шприцов и любых инъекций называется трипанофобией. Во многих случаях развивается в детском или юношеском возрасте. Научные исследования показали, что 10% населения планеты страдают данным расстройством.

Причины возникновения трипанофобии

Во многих случаях состояние связано не со страхом боли, а с образами, возникающими при мысли о предстоящей процедуре. Человек впадает в оцепенение, испытывает неконтролируемый страх боли от инъекции или размера иглы. Иногда может наблюдаться потеря сознания. Больной не может логически объяснить происходящее с ним.

Внушать непреодолимый ужас может мысль о проколе кожи, пузырьках воздуха в шприце, сломанной игле во время процедуры или возможных осложнениях.

Причинами фобии могут стать:

1. Ассоциации укола с укусами насекомых или животных.
2. Внушение, что врачи приносят лишь страдания.
3. Негативный опыт, связанный с грубым отношением со стороны медицинского персонала.
4. Некорректно проведенное лечение, которое вызвало осложнения.
5. Пережитый интенсивный курс инъекций.

Данный вид фобии представляет опасность в случаях, когда здоровье или жизнь пациента зависят от проведения медицинских процедур, включающих инъекции. В некоторых случаях человек не может обратиться за медицинской помощью по причине сковавшего его страха.

Проявления фобии уколов

Трипанофобия проявляет себя рядом симптомов, которые могут отличаться у разных людей. Проявления боязни уколов такие:

• паническая атака;
• неадекватное поведение;
• плаксивость;
• истерика;
• нестабильное настроение;
• раздражительность;
• тремор;
• приливы жара или холода;
• учащение сердцебиения;
• тошнота, рвота;
• изменение кровяного давления;
• головокружение;
• удушье;
• потемнение в глазах;
• слабость;
• потеря сознания.

У многих людей с данным расстройством мысли о необходимости сделать инъекцию нарушают сон, вызывают чувство тревоги, нарушают концентрацию внимания.

Как преодолеть страх уколов?

Медикаментозным способом данное тревожно-фобическое расстройство не лечат. Допускается применение легких успокоительных средств. Обращения к психологу требует ситуация, когда наличие фобии мешает качеству жизни и не представляется возможным справиться самостоятельно.
В большинстве случаев могут помочь ряд простых приемов: при входе в кабинет врача не наблюдать за его манипуляциями, отвернуться в сторону, подумать о чем-то отстраненном. В некоторых случаях помогает прослушивание музыки в наушниках. Рекомендуется брать с собой страшные или смешные картинки, которые будут отвлекать в момент подготовки к процедуре.

Смех и веселое настроение усиливают выработку эндорфинов. Эти гормоны подают сигнал в мозг, снижая уровень тревоги и чувствительность к боли.

Методы работы со страхом у детей

При боязни игл и уколов у ребенка можно помочь ему справиться с фобией разными способами:

1. Перед каждой процедурой рассказывать о пользе уколов. Объяснять их важность, что делаются они быстро и позволяют не болеть.
2. Формировать положительное отношение к медицине и врачам.
3. Не следует заранее говорить ребенку о предстоящей процедуре. На прямой вопрос можно отвечать неопределенно. Чем раньше сообщить о будущем походе к врачу, тем больше времени будет уходить на накопление тревоги.
4. Нельзя врать ребенку, говоря о безболезненности укола. Следует объяснять, что процедура не является приятной, но не так болезненна, как может казаться. Акцентировать внимание лучше на том, что боль длится лишь несколько секунд.
5. Вид улыбающегося и расслабленного родителя успокоит ребенка. Не нужно слишком часто говорить ободряющие слова, т.к. это может вызвать обратную реакцию. Лучше вести себя естественным образом и говорить на отвлеченные темы.
6. Эффективны ролевые игры с маленькими детьми (роли врача и пациента). Такие репетиции подготавливают ребенка к посещению поликлиники.

В кабинете у врача рекомендуется отвлекать ребенка предметами или разговором. Родитель может пообещать что-то вкусное, посещение интересного мероприятия.

Следует использовать существующие методы для снятия болевых ощущений во время процедуры: предварительно прикладывать лед, попросить покашлять в момент введения иглы, расслабить участок тела, куда будет производиться инъекция.

Способы борьбы с фобией у взрослых

Взрослым предлагается использовать методику самовнушения. Подобранные фразы для цикличного проговаривания вслух и про себя настраивают подсознательно на позитив.

Можно применять технику дыхания, направленную на снятие напряжения.

Если вызывает страх возможное заражение, рекомендуется отследить действия врача, проконтролировать соблюдение гигиены рук и вскрытие одноразовых упаковок. Это помогает снять напряжение. За набором лекарства лучше не наблюдать. Можно завести отвлекающий разговор с врачом или рассказать ему о своем страхе. Другой способ отвлечься от болевых ощущений — ущипнуть себя.
Можно попросить родственников или знакомых сопроводить в кабинет для моральной поддержки, если самостоятельно сделать это трудно.

Позитивный настрой помогает справиться с фобией взрослым и детям.