От вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях поможет народная медицина, предлагающая такие средства, как травы, препараты, лечебная физкультура. Перед самостоятельной терапией необходимо проконсультироваться с врачом-невропатологом и пройти обследование функций ЦНС (электроэнцефалограмму, ЭхоЭГ), сердечно-сосудистой системы (кардиограмму).
Самостоятельное применение лекарственных трав
Лечебные травы, на основе которых делают препараты от вегетососудистой дистонии, тонизируют нервную систему, помогают улучшить кровообращение. Есть готовые настойки, которые можно приобрести в аптеке.
Травянные сборы
Существуют следующие готовые настойки:
- Пустырника.
- Элеутерококка.
- Женьшеня.
- Боярышника.
- Валерианы.
- Пиона.
Настойки пиона, валерианы, пустырника при ВСД успокаивают нервную систему, предотвращая нейровегетативный криз. Женьшень и элеутерококк замедляют распад адреналина и норадреналина в нервных окончаниях, улучшая работу сосудов. Экстракт (настойка) боярышника при ВСД тонизирует сердечную мышцу. Настойка пустырника при ВСД обладает седативным действием, применяется при кардионеврозах.
Кроме того, можно применять водный настой иван-чая (кипрея), зеленый чай.
Ягодные сборы
Морсы из ягод, таких как черника, малина, смородина, крыжовник, богаты витамином С и рутином, которые способствуют синтезу коллагена, снижают повышенную проницаемость и ломкость сосудов. Бензойная кислота в их составе помогает бороться с дисбактериозом кишечника, который может косвенно провоцировать развитие ВСД.
Народные методы лечения ВСД
Лечение народными средствами ВСД с паническими атаками включает следующие методы:
- Физические упражнения или спорт.
- Контрастный душ.
- Ванны с горчицей, скипидаром (по Залманову).
- Массаж.
- Очищение организма глиной.
Лечение ВСД спортом или физическими упражнениями повышает сосудистый тонус, активизирует кровообращение во всем теле, препятствует развитию тромбов. Полезна любая зарядка, вечерние пробежки.
Контрастный душ — это поочередное воздействие теплой и холодной воды на тело. Цель — тренировка вегетативной нервной системы, регулирующей тонус сосудов.
Ванны с горчицей активизируют кожные сосуды, обладают отвлекающим действием. Для приготовления 4 ст. л. горчичного порошка разводят в воде, а потом выливают в ванну.
Скипидарные ванны предназначены для тренировки сердечно-сосудистой и автономной нервной системы. Применяют желтую и белую эмульсии, которые можно купить в аптеке. Врач-натуропат Залманов рекомендовал их для открытия капилляров.
Массаж — один из методов лечения, укрепляющих здоровье всего организма. Применяют ручной массаж, виброкресло.
Очищение глиной поможет вывести из организма вредные вещества, которые мешают нормальной активности вегетативной нервной системы. Для этого нужно развести 1 ст. л. глины в стакане воды и выпить. Такую чистку проводят около недели. Потом при необходимости повторяют.
Особенности лечения ВСД в домашних условиях
Лечение народными средствами ВСД у подростков и взрослых должно соответствовать типу нейроциркуляторного нарушения пациента. Существует несколько вариантов расстройства:
- Гипертонический тип.
- Гипотонический.
- Кардиальный.
- Смешанный.
Гипертонический тип
Для этого варианта характерно повышенное давление постоянно или при приступах, часто сопровождающееся головной болью. Таким пациентам назначают сосудорасширяющие препараты — Циннаризин, Кавинтон, иногда — бета-блокаторы. Противопоказаны элеутерококк, женьшень, родиола, зверобой, так как они замедляют распад адреналина, повышающего давление. Рекомендуется ограничение кофеинсодержащих напитков — чая, кофе, какао, колы — и поваренной соли.
Гипотонический тип
При данном варианте нейроциркуляторного нарушения у человека наблюдается постоянно низкое давление либо гипотония во время приступа. Рекомендуется прием элеутерококка, женьшеня, родиолы, лимонника, которые замедляют распад катехоламинов (адреналина и норадреналина). Назначают Ладастен, помогающий бороться с астенией. При приступах необходимо с собой иметь таблетки глюкозы или другие быстрые углеводы (сладкое), чтобы убрать гипогликемию, вызванную внезапной активизацией блуждающего нерва.
Кардиальный тип
Этот тип нейроциркуляторной дистонии характеризуется сбоем в работе сердца, аритмией, болью в груди. Чтобы бороться с этим, необходимо принимать сердечные гликозиды, содержащиеся в боярышнике, пустырнике, валериане.
Смешанный тип
При данном варианте у человека могут случаться панические атаки как по вагоинсулярному типу, так и по симпато-адреналовому. Важно при этом не допускать резкого падения уровня глюкозы, питаться регулярно и без больших перерывов.
